FB
deenfrplruuk

Квашеная капуста – здоровый способ детоксикации.

Kapusta kwaszona

Квашеная капуста является традиционным, законсервированным продуктом питания. В эпоху тренда на жизнь фит переживает свою вторую молодость.

 

Ознакомьтесь с лечебными свойствами квашеной капусты:
– освежает разум, даёт ощущение радости
- иммунизирует против стрессовых ситуаций
- стимулирует обмен веществ
- укрепляет иммунную систему и повышает выносливость мышц
- ускоряет использование железа
- помогает в строительстве костной ткани
– регулирует жировой обмен и снижает уровень холестерина
- укрепляет мышцы (в основном мышцы сердца)
- стимулирует рост клеток и имеет омолаживающий эффект
- способствует восстановлению соединительной ткани

 

 

Капуста является отличным источником витаминов группы В , С, К , Е, Р и U. Она содержит бета-каротин, минеральные соли, натрий, кальций, калий, фосфор, магний, железо. Благодаря витамину В12 капуста улучшает наше самочувствие, освежает разум, повышает стрессоустойчивость и благотворно влияет на нервную систему. Содержащийся в ней ниацин (витамин РР) отлично поддерживает обмен веществ, а также влияет на улучшение самочувствия. Употребление квашеной капусты ускоряет использование железа, полезно влияет на построение костной ткани, стимулирует клетки, и таким образом омолаживает организм. Регулирует жировой обмен и снижает уровень холестерина. Благодаря витамину В6 происходит обмен белков. Так как квашеная капуста содержит много витамина С, то она является отличным средством, укрепляющим имунную систему, повышает выносливость мышц.

 

 

Диетологи подчеркивают очищающий эффект лечения соком из квашеной капусты. Питье сока или употребление капусты в сыром виде, ускоряет обмен веществ. Клетчатка, которой в капусте очень много, влияет на улучшение метаболизма. Более того, капуста регулирует жировой обмен и снижает уровень холестерина. Квашеная капуста, ввиду низкой энергетической ценности, является хорошим компонентом диет для похудения. 100 г капусты содержит всего 16 килокалорий, а несмотря на это даёт чувство сытости.

< Назад