FB
deenfrplruuk

Квашена капуста – здоровий спосіб детоксикації.

Kapusta kwaszona

Квашена капуста є традиційним , законсервованим продуктом харчування. В епоху тренду на життя фіт переживає свою другу молодість.

 

Ознайомтеся з лікувальними властивостями квашеної капусти:
– освіжає розум, дає відчуття радості
- імунізує проти стресових ситуацій
- стимулює обмін речовин
- зміцнює імунну систему і підвищує витривалість м’язів
- прискорює використання заліза
- допомагає у будівництві кісткової тканини
– регулює жировий обмін і знижує рівень холестерину
- зміцнює м’язи (в основному м’язи серця)
- стимулює ріст клітин і має омолоджуючий ефект
- сприяє відновленню сполучної тканини

 

 

Капуста є відмінним джерелом вітамінів групи В, С, К , Е , Р і U. Вона містить бета -каротин, мінеральні солі, натрій, кальцій, калій, фосфор, магній, залізо. Завдяки вітаміну В12 капуста покращує наше самопочуття, освіжає розум, підвищує стресостійкість та благотворно впливає на нервову систему. Ніацин (вітамін РР), що в ній міститься, відмінно підтримує обмін речовин, а також впливає на покращення самопочуття. Споживання квашеної капусти пришвидшує використання заліза, корисно впливає на будову кісткової тканини, стимулює клітини, і таким чином омолоджує організм. Регулює жировий обмін і знижує рівень холестерину. Завдяки вітаміну В6 відбувається обмін білків. Так як квашена капуста містить багато вітаміну С, то вона є відмінним засобом, що зміцнює імунну систему, підвищує витривалість м’язів.

 

 

Дієтологи підкреслюють очисний ефект лікування соком з квашеної капусти. Пиття соку або споживання капусти у сирому вигляді, прискорює обмін речовин. Клітковина, якої в капусті дуже багато, впливає на покращення метаболізму. Більше того, капуста регулює жировий обмін і знижує рівень холестерину. Квашена капуста, зважаючи на низьку енергетичну цінність, є хорошим компонентом дієт для схуднення. 100 г капусти містить всього 16 кілокалорій , а незважаючи на це дає відчуття ситості.

< Назад